Vermoeidheid

Acupunctuur bij vermoeidheid en/of slapeloosheid

Vermoeidheid en/of slapeloosheid iedereen heeft er wel eens mee te maken. Een tekort aan uw slaap kan diverse negatieve gevolgen hebben: u voelt zich suf overdag, of heeft een gevoel van irritatie, gevoelens van depressie en een toenemend risico op gezondheidsproblemen komen ook voor.

Helaas bestaan de meeste reguliere behandelingen voor slapeloosheid uit het nemen van medicatie die vervelende bijwerkingen met zich kunnen meebrengen. Acupunctuur is een alternatieve behandelmethode die niet invasief is en weinig bijwerkingen heeft.

Acupunctuur Praktijk
Acupunctuur en pijnbestrijding

Effectiviteit van acupunctuur

Een review van de effectiviteit van acupunctuur als een behandelmethode voor het niet kunnen slapen werd verricht door een postdoctorale student van de University of Pittsburg en is gepubliceerd in the Journal of Advanced Nursing in 2003. De onderzoeker analyseerde 11 verschillende experimenten uit de periode van 1975 – 2002. Uit elk experiment bleek dat acupunctuur de symptomen van slapeloosheid wezenlijk verbeterde.

Uit verder onderzoek blijkt dat acupunctuur niet alleen de lengte van de slaap verbetert, maar ook de kwaliteit ervan.